手机号码：15222026333 长久开灯睡觉胖到200斤?夜间明后影响代谢！夜间的东说念主造光可能对健康产生不利影响，尤其是可能致体重增多。宁波大学从属康宁病院休眠医学科主任医生郑天明在门诊中遭遇过个典型案例：位二十岁露面的女阿里钢绞线 矿用，体重过200斤阿里钢绞线 矿用，空心糖过了14mmol/L，压也，她长久有开灯睡觉的习气。 开灯睡觉会影响东说念主体代谢。夜间明后穿透眼睑，刺激视网膜上的感光细胞，误大脑阻拦褪黑素分泌，从而乱平时的休眠节奏。期刊《JAMA Internal Medic